選前，不平靜的台灣社會，紛爭擾攘的選舉文化，日復一日的攪動人心，原本習於平靜的思緒，在媒體名嘴的口沫橫飛中，變的躁動不安。錯就錯在不該太留意政治動態了。
選後，一樣不得安寧，政壇上依然耳語不斷，謠言真假難分，甚麼總統的政治獻金啦，柯政猛於虎ㄚ.......，令人不勝其煩的厭煩。
電視上的新聞，日日上演的，盡是千奇百怪的爆料畫面，人際之間不可思議的糾紛衝突，習以為常的躍上媒體版面，都是網路資訊太發達惹的禍，好像大小事都會被視訊紀錄下來，上傳媒體供大家分享，結果，壞事永遠多於好事，隱惡揚善的思維，看似蕩然無存，負面新聞卻一再放送，總讓人覺得台灣人到底是怎麼了，怎麼會變得如此難堪與粗鄙，處處惹事生非？我們過去為外人所津津樂道的溫暖人情味，那個善良又正直的民風，真的不復存在了嗎？還是，嘩眾取寵與無所不用其極的媒體爆料，正在不自覺的侵蝕，扼殺台灣人本是良善的價值。事實上，本是「溫良恭儉讓」的社會文化，不應該被不斷彰顯的負面新聞所掩蓋的，是否可以期待，新聞媒體自制，不要一再混淆我們的社會價值？
為了安住浮動的心，只能藉著閱讀安頓，擺脫外在的紛擾，楊定一博士的『靜坐』〈康健出版〉一書，或許正是一帖良藥，學著靜坐與冥想的法門，得到心靈平靜，是現代人處亂世而不驚的應變之道吧，否則又如何在如此資訊爆炸，與價值錯亂的世道下存活？想想，如果可以回到古代那個完全封閉的社會，得以不聽不聞，好像也不壞。
現代人的網路成癮症與手機恐慌症，大概已經嚴重到無可救藥的地步，如何擺脫，只能看個人的自覺，可以來去自如的，在氾濫的網路資訊中，擷取有益於自己的智慧養份。同時，也優遊於閱讀實體書的世界 。在享受閱讀的當下，跳脫網路的牽絆與制約，或許是現代人得以超脫外物紛擾、找回初心的一種選擇。
